筋トレとかいうガチでデメリットが一つもない趣味wxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxw

筋トレとかいうガチでデメリットが一つもない趣味wxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxw

1風吹けば名無し2019/08/18(日) 22:52:23.48ID:tifP/AFz0 なんでお前らやらんの?

289風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:22:31.95ID:XuagV7dl0

身体づくりだけで食っていけるプロレベルなら
一日中ジムにこもって筋トレする運動量だけでカロリー燃やして減量できるんやろか

562風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:39:22.14ID:DWtXYWsz0

一カ月ぐらい時間あるんやけど全身鍛えたかったらプールが一番手軽?
近くに公的トレーニング室あるけど素人やからメニュー考えて全身鍛えるの難しそう

581風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:40:25.09ID:czQXF2/60>>562

プールは痩せはするで
何キロ泳ぐか知らんが

8風吹けば名無し2019/08/18(日) 22:53:58.02ID:PD/RIsj80

金かかるぞ

23風吹けば名無し2019/08/18(日) 22:56:03.26ID:vidR/q6E0>>8

鉄棒一本あればいい

51風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:00:15.73ID:rXZ1wdLAa>>23

腕細っw

84風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:04:55.39ID:gTDTJQV60>>51

太けりゃ良いとか思ってそう

195風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:15:56.89ID:Wv+WuFnGa

職場のチビ上司が特に運動もせず体脂肪率10%とか言ってるんやがあり得るんか?
見た感じ中肉なんやが

95風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:06:01.81ID:Tu52NsCsx

デメリットあるだろ

免疫力が落ちる
体重を増やす過程で無酸素運動しかしないため糖尿病になる危険性がある
人体の負担になるタンパク質の消化という肝臓や膵臓等の臓器を痛める時間が長い

96風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:06:34.10ID:xICiq8Cf0>>95

有酸素運動すればええやん

109風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:08:26.46ID:Tu52NsCsx>>96

筋トレユーチューバーの動画見てたらわかるけど
筋肥大を目的としてるやつは有酸素運動を無駄と言ってるからやらないぞ

実際、有酸素運動は遅筋動員しやすい体になるから筋肥大だけを考えたらやらない方が良い
ボディビルだーやフィジークの選手で有酸素運動してるやついない

122風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:09:37.32ID:8UzuIG+R0>>109

IFBBプロでも大勢いるわ
カーディオは有酸素やないんか?

432風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:32:09.65ID:Tl3MfeZra

520風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:37:28.10ID:ZSa1yr6pd>>432

別に初心者には変わらんし、キャッキャしてレス付けるような体か?
しかも無理やりパンプさせてこれですか笑
あるいは、ビフォーアフターが逆で太っただけという可能性も?
あと初心者ボーナスってのがあるからこんなの珍しくもないぞ
足を見せられないってことは典型的なチキンレッグかね、スクワットやらな意味ないぞ

534風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:37:59.70ID:CiWFYhxLp>>520

うわきっしょ

542風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:38:36.09ID:ZSa1yr6pd>>534

何がや
ちなみに君はビッグ3どんなもん?

353風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:27:26.44ID:7EAQSrH30

デブがジムとか行ったら笑われそうなんやが行ってええんか?

366風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:28:05.78ID:vidR/q6E0>>353

ガチ勢と素人半々ぐらいやから気にしなくてええと思うぞ

520風吹けば名無し2019/08/18(日) 23:37:28.10ID:ZSa1yr6pd>>432

別に初心者には変わらんし、キャッキャしてレス付けるような体か?
しかも無理やりパンプさせてこれですか笑
あるいは、ビフォーアフターが逆で太っただけという可能性も?
あと初心者ボーナスってのがあるからこんなの珍しくもないぞ
足を見せられないってことは典型的なチキンレッグかね、スクワットやらな意味ないぞ

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